Online Psychology Degree 最近做了一份調查顯示，在18-29歲人群中，有近90%的人會與智慧型手機睡在一起。
下面是其它一些數據：
l 每三個人中就有一個人寧願放棄夫妻生活而選擇其手機
l 95%的人在睡覺前會使用他們的手機（瀏覽網頁、看影片或者傳訊息）
l 如果晚上醒來，近一半的人會立刻查看手機
l 1/10的人說，每週會因為手機訊息、郵件或者電話而醒多次
不過我們的身體並沒有跟上這種步伐：
l 63%的人沒有獲得足夠多的睡眠
l 隨著花在螢幕前的時間越來越多，促使我們睡覺的化學激素“褪黑激素”減少
l 睡眠不足給我們帶來更多壓力以及抑鬱
l 每晚睡眠不足6小時，使得我們犯心髒病的機率增加50%
在給我們帶來方便之時，手機也在跟我們搶時間，甚至還在跟我們搶奪健康、生命…..，你又是如何使用手機的呢？
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